在冬天气温较低,大家又开始期待暖暖的阳光了,不过冬天晒太阳会变黑吗?或许有的小伙伴不太了解,那么她时代的Feifei就为你带来了冬天晒太阳的相关解释啦,小编还为大家分享了一些相关资讯,包括晒太阳之后怎么护理不易变黑、晒伤后皮肤会变黑吗?等等,那就赶紧看下来吧。冬天晒太阳会变黑吗会变黑的。冬天晒太阳虽然很暖和。但是冬天的太阳也会有紫外线,时间久了皮肤同样会变黑,只是没夏天明显罢了附:冬天晒太阳有技巧。冬天晒
在冬天气温较低,大家又开始期待暖暖的阳光了,不过冬天晒太阳会变黑吗?或许有的小伙伴不太了解,那么她时代的Feifei就为你带来了冬天晒太阳的相关解释啦,小编还为大家分享了一些相关资讯,包括晒太阳之后怎么护理不易变黑、晒伤后皮肤会变黑吗?等等,那就赶紧看下来吧。
会变黑的。冬天晒太阳虽然很暖和。但是冬天的太阳也会有紫外线,时间久了皮肤同样会变黑,只是没夏天明显罢了附:冬天晒太阳有技巧。
冬天晒太阳也是讲究技巧的。从量上讲,每天坚持晒太阳应不少于30分钟。晒太阳时最好穿红色服装,次选白色服装,禁忌黑色;另外,由于臭氧层在冬季和早春会出现季节性减薄,使太阳光中的紫外线加强,会给人的身体带来不同的损伤,所以时间的选择很重要。一天中,最佳时间段是上午6时到10时和下午4时到5时,这两个时间段的太阳光比较和煦,更利于促进肠道对钙、磷的吸收。当然,千万别低估冬天阳光紫外线的杀伤力,晒太阳时不要忘记涂防晒霜。
1、正确使用防晒霜
防晒霜的正确使用顺序是在乳液之后、隔离霜或BB霜之前。而防晒霜的涂抹时间,是在出门前至少半个小时。
防晒霜一般只能维持数个小时,再加上流汗等会影响防晒霜的效果,所以出门前涂抹一次并不能一劳永逸,正确的做法是数个小时后补涂一次。
2、深层清洁:
可以利用牛奶洗脸达到更好的护肤美白效果,因为牛奶中含有非常营养的脂肪和维生素、矿物质等营养物质,特别是含有很多维生素B,可以深层的滋润肌肤,达到很好的美白护肤效果。
3、给皮肤补水、锁水:
缺水是肌肤暗黄的重要原因,水分充足的肌肤会令美白效果加倍,如果肌肤缺水,不但会造成肤色晦暗,而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生,即使不美白,想要美白,首先要做好保湿,这个是非常重要的环节。
扩展资料:
晒太阳的好处
改善心情。晒晒太阳有助于改善心情,释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁,这跟日照时间的减少有一定关系。据调查,纬度高的国家比纬度低的国家居民患抑郁症的可能性高很多,比如,芬兰抑郁症的患病率高达20%。
多晒太阳能延长寿命。瑞典也有研究发现,与夏日接受日光浴的女性相比,不晒太阳的女性死亡率高两倍。
提升维生素D水平。阳光能帮助身体生成骨骼和大脑所需的重要营养物质———维生素D。研究发现,人体所需的大部分维生素D来自晒太阳,少部分来自食物。可以说,维生素D缺乏与晒太阳少有很大关系。
人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。
晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害,紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法,是户外活动的必要防身秘籍。
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